なぜ走るメイト？ — 初心者が陥りやすい3つの勘違い

• 初心者のうちはその通りです。
• しかし上級者になるにつれて上手に回れる選手が増えてくるので 走力差が結果に現れるようになってきます。
• したがって「走力が無くても勝てるスポーツ」ではなく 「走力と技術の両方があってはじめて勝てるスポーツ」と思っていた方が 長い目で見て正解です。

• トレーニングの効果が出るまでには時間がかかります(2ヶ月〜半年くらい)。
• 十分なトレーニングをこなせる下地を作るのには もっと時間がかかります(1年〜2年くらい)。
• したがって 早い時期からトレーニングを始めないと 大学生のうちに結果を残せません。

• エリート選手の真似をしても体を壊すだけ。 各自のレベルに合わせて一歩一歩ステップアップしていくのが トレーニングのやり方です。
• トレーニングの大部分は「物凄くきつい」ではなく 「少しばかりきついがやれないことはない」くらいの強度です。
• したがって トレーニングは誰にでも出来ることです。 決して「トレーニングをやっている人＝超人」ではありません。